Para empezar a correr necesitas muy poco. Lo esencial es gastar bien en lo que sí importa.
Lo imprescindible
- Zapatillas de running: es donde conviene invertir; previenen molestias y lesiones.
- Ropa técnica básica: camiseta transpirable y calcetines sin costuras que rocen.
- Sujeción adecuada: sobre todo para largas distancias.
Lo que puedes dejar para más adelante
- Reloj deportivo con GPS: útil, pero no imprescindible al principio.
- Cinturones de hidratación y accesorios avanzados.
- Ropa de marca cara: hay alternativas muy buenas de marcas propias.
Consejos
Compra las zapatillas modelo de la temporada anterior para pagar menos. Empieza poco a poco, alternando carrera y caminata, y consulta a un profesional si tienes molestias.
